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干煸豆角

干煸豆角

提啦米酥

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去川菜馆吃饭的时候特别喜欢点的一道菜便是干煸豆角。平平常常的豆角,经过干煸,简单一炒便有非常好的滋味,特别地下饭。

正宗的干煸豆角中必定有肉末,但是,今天我上的是一款非常家常简易版的干煸豆角,只用豆角、葱、大蒜和生姜,做出来的菜一样的美味非凡。

因为本人的拍照水平实在有限,拍出来的菜菜并没有特别诱人之处,但是,实际情况是,味道确实不错。
有兴趣不妨一试哈!

少了许多复杂的原料,少了一些复杂的制作和调料,使得这款干煸豆角的味道吃起来更纯粹,更简单,更清爽,更质朴。
反正,是我喜欢的菜!
主料
豆角400克
辅料
大葱1段生姜1小块大蒜2瓣
花椒少量十三香1小勺食盐适量
鸡精少许

干煸豆角的做法,共11个步骤

干煸豆角的做法图解1

1/11. 豆角清洗干净,用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分。

干煸豆角的做法图解2

2/11. 掰成长段备用。

干煸豆角的做法图解3

3/11. 炒锅放油,油量比平常炒菜的稍多一些。把掰好的豆角放入,开中火。

干煸豆角的做法图解4

4/11. 煸至豆角发皱,表面呈黄色捞出。

干煸豆角的做法图解5

5/11. 葱姜蒜切末。

干煸豆角的做法图解6

6/11. 炒锅留少许底油,放入花椒,开小火。

干煸豆角的做法图解7

7/11. 花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。

干煸豆角的做法图解8

8/11. 下入煸好的豆角炒匀。

干煸豆角的做法图解9

9/11. 加适量十三香炒匀。

干煸豆角的做法图解10

10/11. 加适量食盐和少许鸡精,翻炒均匀。

干煸豆角的做法图解11

11/11. 关火,起锅装盘,趁热食用。

小窍门

1、做干煸豆角的话最好选用豆质比较厚的豆王,也称四季豆,口感会比较好。
2、豆角最好选用非常直溜匀称的,这样做出来的菜卖相更好。
3、干煸豆角的时候可以用少许油煎,也可以放在干锅中用小火慢慢地煸,直至豆角外表呈虎皮状,这样煸出来的豆角少了一些油分,更健康。
4、重口味的朋友也可以选择加一些干辣椒之类的,味道会更足。因为我家小胖妞吃不了辣,我就没有加。
5、反正是家常菜,怎么喜欢、怎么好吃、怎么健康就怎么来,随您!
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营养信息

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  • 干煸豆角热量188 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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