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南瓜羹

南瓜羹

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主料
南瓜一个
辅料
牛奶一盒白糖适量

南瓜羹的做法,共4个步骤

南瓜羹的做法图解1

1/4. 南瓜去籽、切成瓣,上锅蒸熟。

南瓜羹的做法图解2

2/4. 将蒸熟的南瓜瓤刮出来,并用勺子背碾成泥。

南瓜羹的做法图解3

3/4. 准备好牛奶一盒、糖适量,还有碾好的南瓜泥。

南瓜羹的做法图解4

4/4. 将上述材料一同放入小锅中搅拌,可变搅拌边加热,开锅即可。

小窍门

1、糖可以不放,如果喜欢甜味重的亲就放些糖,不放也是甜的。
2、最后一步可以不加热,做出来就是常温的,个人感觉,加热后口感更佳。
3、也可以不放牛奶,直接用白水代替。
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营养信息

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  • 南瓜羹热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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