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银耳莲子羹

银耳莲子羹

Yan如意

Yan如意

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主料
银耳半朵莲子15颗百合一小把
枸杞一小把香妃葡萄干15颗党参两小个
黄芪4一5片甘草10片

银耳莲子羹的做法,共9个步骤

银耳莲子羹的做法图解1

1/9. 水发银耳

银耳莲子羹的做法图解2

2/9. 先水洗甘草,黄芪,党参,然后用清水浸泡(水要留着一会用)

银耳莲子羹的做法图解3

3/9. 洗净枸杞,香妃葡萄干,然后用适量清水浸泡(水留用)

银耳莲子羹的做法图解4

4/9. 清水洗净莲子,百合,适量水浸泡

银耳莲子羹的做法图解5

5/9. 锅中放适量清水,再将2全部倒入,煮40分钟。

银耳莲子羹的做法图解6

6/9. 取出党参,黄芪,甘草。倒掉。

银耳莲子羹的做法图解7

7/9. 将银耳,枸杞,香妃葡萄干,百合,莲子依次入汤中,煮40分钟。

银耳莲子羹的做法图解8

8/9. 煮好了!

银耳莲子羹的做法图解9

9/9. 成品。

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营养信息

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  • 银耳莲子羹热量356 千卡
  • 脂肪8.83 克
  • 蛋白质51.03 克
  • 碳水化合物295.88 克
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