主料 | ||
茄子1条 | 西红柿1个 | 大蒜1瓣 |
生抽2汤匙 | 老抽半茶匙 | 白糖1茶匙 |
水淀粉1汤匙 | 盐1茶匙 |
1/8. 西红柿、茄子洗净,大蒜剥壳,备用。
2/8. 茄子切滚刀块,均匀撒入一茶匙食盐,搅拌均匀,静置20分钟出水。
3/8. 番茄切滚刀块,蒜切沫,备用。
4/8. 20分钟后,用手挤出茄子中的水分
5/8. 锅中倒入适量油,大火加热至7成油温,倒入茄子,调至中火,煎成金黄色。
6/8. 倒入西红柿煸炒,然后调入生抽、老抽和白糖,搅拌均匀。
7/8. 炒至西红柿和茄子变软后放入蒜末
8/8. 倒入水淀粉勾芡,出锅。
茄子特别吸油,为了更健康的食用,我们用盐腌制挤出水后,就能减少油的用量了。有了腌制过程,记得烧制的时候就别再放盐了哦