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奶香南瓜燕麦粥

奶香南瓜燕麦粥

小黠大痴66

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燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物,对于我们的健康都是有好处的。和南瓜、奶粉一起煮粥,既美味又营养。
主料
即熟燕麦片50克南瓜泥100克奶粉20克
冰糖20克

奶香南瓜燕麦粥的做法,共7个步骤

奶香南瓜燕麦粥的做法图解1

1/7. 南瓜切片上锅蒸熟压成泥,其实不用压的太细,根据自己喜欢来就可以。奶粉也可以直接换成牛奶。

奶香南瓜燕麦粥的做法图解2

2/7. 奶锅放入足量水烧开燕麦片放进去煮1—2分钟。

奶香南瓜燕麦粥的做法图解3

3/7. 冰糖放进去

奶香南瓜燕麦粥的做法图解4

4/7. 南瓜泥倒进去搅散煮一分钟。

奶香南瓜燕麦粥的做法图解5

5/7. 最后倒入奶粉搅拌匀关火。

奶香南瓜燕麦粥的做法图解6

6/7. 奶香南瓜燕麦粥

奶香南瓜燕麦粥的做法图解7

7/7. 成品图

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营养信息

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  • 奶香南瓜燕麦粥热量204 千卡
  • 脂肪22.9 克
  • 蛋白质20.81 克
  • 碳水化合物155.03 克
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