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卤煮黄豆

卤煮黄豆

尘封冰雪季99

尘封冰雪季99

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黄豆有豆中之王之称,被人们叫做植物肉、绿色的乳牛,营养价值很丰富。

可当零食,可佐酒,比较喜欢用炸的方法,吃起来酥酥脆脆,很香。但是,这个季节不宜多吃,容易上火。

于是我将黄豆加入调味料煮来吃,还别说,好吃还不上火哦!
主料
黄豆500克
辅料
适量适量适量
干辣椒适量八角适量花椒适量
桂皮适量香叶适量茴香苗适量

卤煮黄豆的做法,共8个步骤

卤煮黄豆的做法图解1

1/8. 黄豆提前一夜泡发。

卤煮黄豆的做法图解2

2/8. 捞出沥水。

卤煮黄豆的做法图解3

3/8. 准备配料。

卤煮黄豆的做法图解4

4/8. 锅中适量水,放配料。

卤煮黄豆的做法图解5

5/8. 黄豆放入,静置几分钟,煮开后放盐,中小火煮10几分钟关火放凉。

卤煮黄豆的做法图解6

6/8. 装盘。

卤煮黄豆的做法图解7

7/8. 红椒切小段,黄瓜切片。

卤煮黄豆的做法图解8

8/8. 将黄瓜片,红椒段装饰即可。

小窍门

黄豆要提前泡发,加调味料放入锅中静置几分钟可缩短煮的时间,煮熟后放凉使黄豆更加入味。
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营养信息

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  • 卤煮黄豆热量1725 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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