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凉拌豆芽

凉拌豆芽

緑豆

緑豆

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主料
绿豆芽一把胡萝卜三份之一根蒜头一瓣
花生六颗一勺凉拌酱油一勺
芝麻香油一勺六月鲜酱油一勺白糖二分之一勺
适量海天拌饭酱里的辣油一勺

凉拌豆芽的做法,共4个步骤

1/4. 胡萝卜切丝焯水烫熟

2/4. 豆芽焯水烫熟,2分钟左右,过冷水后沥干

3/4. 酱料混合微波炉加热20秒

4/4. 酱料与胡萝卜豆芽蒜泥混合,撒上花生碎

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营养信息

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  • 凉拌豆芽热量1313 千卡
  • 脂肪49.72 克
  • 蛋白质32.4 克
  • 碳水化合物184.77 克
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