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小小三文治

小小三文治

要长肉的许小舒

要长肉的许小舒

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主料
青瓜半条玻璃生菜适量火腿适量
吞拿鱼罐头适量吐司3片芝士片2片
千岛沙律酱适量适量

小小三文治的做法,共11个步骤

小小三文治的做法图解1

1/11. 青瓜切片,玻璃生菜切丝,火腿切片煎好待用。

小小三文治的做法图解2

2/11. 吐司切边。

小小三文治的做法图解3

3/11. 在锅中涂上黄油,稍煎片刻,翻面撒盐和葱蒜碎,再翻面同样操作。

小小三文治的做法图解4

4/11. 将香脆的面包片取出,放上芝士片。

小小三文治的做法图解5

5/11. 码上青瓜片。

小小三文治的做法图解6

6/11. 平均铺上火腿片。

小小三文治的做法图解7

7/11. 挤沙律酱

小小三文治的做法图解8

8/11. 将吞拿鱼拌生菜丝。

小小三文治的做法图解9

9/11. 铺一层吐司和芝士条,放上生菜,再放一层吐司。

小小三文治的做法图解10

10/11. 用牙签固定,切十字,码盘。

小小三文治的做法图解11

11/11. 成品,加一碗红豆粥和豆奶,营养满分!

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营养信息

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  • 小小三文治热量648 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物69.1 克
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