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青蒜炒腊肉-晒春光

青蒜炒腊肉-晒春光

可可的美食生活

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主料
腊肉50克青蒜100(6根)克红椒100(1只)克
辅料
食用油20克

青蒜炒腊肉-晒春光的做法,共10个步骤

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解1

1/10. 配料

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解2

2/10. 切50克腊肉
,,

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解3

3/10. 腊肉洗净,在开水锅里煮15分钟至熟,

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解4

4/10. 青蒜洗净切寸段,红椒去籽切片备用。

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解5

5/10. 煮熟的腊肉切薄片备用。(有些腊肉很咸,那就只能先切片,再用水浸泡得淡一点,再水煮熟。)

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解6

6/10. 炒锅里加入20毫升油,小火入腊肉煸香,至双面都有点微黄

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解7

7/10. 入青蒜根部炒香

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解8

8/10. 再入红椒片翻炒一下

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解9

9/10. 加青蒜叶翻炒

青蒜炒腊肉-晒春光的做法图解10

10/10. 1-2分钟至熟装盘

小窍门

小贴士:腊肉咸,基本不用再放盐,用小火煸出的咸味已经差不多了,如果腊肉很油,用油量也可减少,直接用煸炒出来的油就够了。

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营养信息

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  • 青蒜炒腊肉-晒春光热量524 千卡
  • 脂肪80.3 克
  • 蛋白质35.6 克
  • 碳水化合物60.7 克
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