主料 | ||
蛋卷皮;适量 | 鸡蛋3个 | 牛奶15毫升 |
低筋粉10克 | 盐2克 | 白糖5克 |
内馅;适量 | 芒果1个 | 米饭1碗 |
青菜类~苦苣菜(任选)适量 | 香葱叶少许 |
1/9. 3个鸡蛋液里加牛奶,一勺低筋粉还有盐和糖调味搅拌均匀细腻无粉粒。
2/9. 准备一碗米饭,如果是剩下来的米饭就用微波炉打一下。还有一个芒果和一点青菜。青菜可以按自己喜欢的任意种类。如果不适合生食的菜就永水烫一下泡在冰水里即可。
3/9. 芒果去皮切成条。
4/9. 锅里涂抹一点点底油,倒入蛋液迅速转匀成很薄的蛋饼。
5/9. 看蛋饼周边翘起就差不多可以翻面了。
6/9. 煎好的蛋皮倒出。
7/9. 蛋皮上摆上芒果条,米饭,和绿叶菜等用寿司帘卷起即成。
8/9. 用香葱叶做捆扎就完成了。
9/9. 成品
煎蛋皮的时候锅底刷一点点油,不要太多。用平底不沾锅操作最好。蛋液倒入锅里要快点转匀形成尽量薄一点的蛋皮。米饭里如果加点糯米就可以卷的更牢固了。