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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

点滴心头

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西红柿炒蛋人人都会,但真正做的好的并不多见。我特别喜欢吃西红柿炒蛋,可总也吃不到真正让自己满意的。西红柿炒蛋绝对不是简单的西红柿与鸡蛋的混合,而是应该达到二者味道的完美融合。自己尝试了很多次都达不到期望,今天又做了新的调整和尝试,发现有较大进步。尽管依然不够完美,但努力的路上,这次应该算里程碑式的进步~
主料
西红柿中等大小1个鸡蛋2只鸡汤少许
辅料
葱油适量土豆淀粉少许白糖少许
少许

西红柿炒鸡蛋的做法,共7个步骤

1/7. 将西红柿切成薄瓣,要大小均匀,厚度均匀。

2/7. 2只鸡蛋打散,放入少许盐和白糖,加入一点点的凉开水。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 炒鸡蛋的油用葱油。葱油可事先备好放入罐中。这样可以保证西红柿炒蛋中既有淡淡的葱油香,又看不到葱花。将蛋炒至金黄盛出后,再在锅中加入少许葱油。

4/7. 油6成热后,加入切好的西红柿,不需翻炒,加入少许凉白开水,大约半超勺的量即可。轻轻翻炒一下。这样的好处是可以保证西红柿的形状保持完好,不掉皮。

5/7. 油6成热后,加入切好的西红柿,不需翻炒,加入少许凉白开水,大约半超勺的量即可。中火,轻轻翻炒一下。这样的好处是可以保证西红柿的形状保持完好,不掉皮。

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 炒西红柿的同时勾芡。在碗中放入少许土豆淀粉,加入少许鸡汤,拌匀,然后加入少许盐和糖,继续拌匀。

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 西红柿炒大约2分钟左右,倒入已经炒好的鸡蛋,轻轻搅动,随后倒入勾好的薄芡,翻炒西红柿和鸡蛋。30秒后出锅。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量171 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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