主料 | ||
鸡肉一块 | 鸡蛋2个 | 淀粉适量 |
面包糠适量 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 白胡椒粉适量 |
1/8. 选上等的鸡胸肉,切成小块。鸡蛋分离(蛋清和蛋黄)
2/8. 加蛋清(入味)、盐、白胡椒粉腌制十分钟。
3/8. 把事先分离开的蛋黄打散。
4/8. 把切好的鸡块先蘸淀粉。
5/8. 再均匀蘸满蛋黄。
6/8. 裹上一层面包糠。
7/8. 烤盘上放一层锡纸(锡纸可以在烘烤的过程中聚集热量,让热度能够更快地渗透到食物里面,减少烹饪时长,还能够对食物进行保温),把鸡块散开放置。
8/8. 微波炉温度调150℃,上下火烤15分钟即可。
1,鸡肉很容易熟,吃的时候推荐蘸番茄酱。
2,超市应该能买到这种面包糠。没有的话也不要紧,比如我就是用那种烤得很干的那种面包片,用擀面杖弄碎的。
3,材料的用量没有写的太明确,大家完全可以自行发挥,根据准备的鸡肉多少来搭配其他材料,没有固定的要求,制作起来也很简单。