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干煸菜花

干煸菜花

Ketchup屈原

Ketchup屈原

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主料
菜花两个一条少许
大蒜3个八角一颗辣椒3个
生抽适量老抽适量

干煸菜花的做法,共7个步骤

干煸菜花的做法图解1

1/7. 准备材料。

干煸菜花的做法图解2

2/7. 菜花用水绰一下。

干煸菜花的做法图解3

3/7. 锅开小火烧热倒油,葱姜蒜,八角,辣椒爆香。(葱只需要葱头部分)

干煸菜花的做法图解4

4/7. 开大火猛炒菜花。

干煸菜花的做法图解5

5/7. 加一点水,盖上盖焖一会。

干煸菜花的做法图解6

6/7. 把刚才剩下的葱尾放下去,先加生抽炒匀,后加入老抽上色。

干煸菜花的做法图解7

7/7. 出锅,成品!

小窍门

辣椒根据个人口味轻重决定数量。

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营养信息

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  • 干煸菜花热量843 千卡
  • 脂肪19.45 克
  • 蛋白质40.84 克
  • 碳水化合物198.51 克
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