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蚝油香菇碎菜心

蚝油香菇碎菜心

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菜心是春天的时令菜,春天的菜心非常鲜嫩爽口,非常适合做这道菜。简单易学,营养丰富,感兴趣的妹子都做起来吧!
主料
菜心250克胡萝卜丝小半根香菇碎适量
辅料
白糖1勺油盐少许蚝油1大勺
蒜末适量枸杞适量

蚝油香菇碎菜心的做法,共10个步骤

蚝油香菇碎菜心的做法图解1

1/10. 将菜心择去老的部分,去根,洗净。(不赶时间的可以用淘米水浸泡十分钟去农药,这一步可自行省略。)

蚝油香菇碎菜心的做法图解2

2/10. 蒜切末,胡萝卜切丝,香菇切碎,蚝油一勺,一起放盘儿里备用。

蚝油香菇碎菜心的做法图解3

3/10. 将菜心放入已经烧开水的锅里焯2-3分钟左右(锅内放入少许油和盐,这样焯出的菜心非常好看,比较绿!)

蚝油香菇碎菜心的做法图解4

4/10. 上锅烧热,放入蒜末煸香、加入香菇和胡萝卜丝一起翻炒,加入蚝油直至炒出香味,倒入适量清水,加盖子焖烧2分钟左右,加少许白糖调味。

蚝油香菇碎菜心的做法图解5

5/10. 捞出菜心,沥水,将焯好的菜心码放在盘中。将蚝油香菇碎勾薄芡出锅淋在码好的菜心上即可。

蚝油香菇碎菜心的做法图解6

6/10. 美美的上桌啦!

蚝油香菇碎菜心的做法图解7

7/10. 下面的成品是最近做的,步骤同上,多了枸杞,少了萝卜丝儿。

蚝油香菇碎菜心的做法图解8

8/10. 撰写制作步骤

蚝油香菇碎菜心的做法图解9

9/10. 撰写制作步骤

蚝油香菇碎菜心的做法图解10

10/10. 撰写制作步骤

小窍门

【第一次尝试把香菇切碎来做,非常入味,好吃得不得了!】

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营养信息

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  • 蚝油香菇碎菜心热量48 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物3.6 克
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