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毛豆炒肉丝

毛豆炒肉丝

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

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主料
毛豆150克瘦肉100克
辅料
红椒一个适量大蒜适量
生抽适量食用油适量适量
水淀粉适量

毛豆炒肉丝的做法,共7个步骤

毛豆炒肉丝的做法图解1

1/7. 瘦肉切成片,再切成小条放入碗中,加入盐、生抽腌制十分钟。

毛豆炒肉丝的做法图解2

2/7. 毛豆放水里淘洗干净。

毛豆炒肉丝的做法图解3

3/7. 洗好的毛豆放沸水中焯熟。

毛豆炒肉丝的做法图解4

4/7. 姜、蒜切成丝,红椒去籽切成小丁备用。

毛豆炒肉丝的做法图解5

5/7. 炒锅上火,放入食用油烧热,爆香姜蒜。

毛豆炒肉丝的做法图解6

6/7. 放入瘦肉滑炒断生。

毛豆炒肉丝的做法图解7

7/7. 放入毛豆和红椒翻炒一分钟,调入生抽、盐即可出锅。(我用海天一品鲜特级生抽代替了味精,喜欢味精、鸡精的可以放一些。)

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营养信息

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  • 毛豆炒肉丝热量340 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物12 克
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