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章鱼小丸子

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Crystal的小厨房

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外皮焦香,内芯软绵,蔬菜清香,章鱼咸鲜,再淋上特质的酱汁、沙律酱,配上木鱼花和海苔丝口感非常好,每一位品尝过的朋友都会爱上它!
主料
低筋面粉100克澄粉15克泡打粉1小勺
1小勺清水200毫升圆白菜碎末20克
章鱼脚或者鱿鱼须适量
辅料
(酱料)适量照烧酱、沙律酱各1小勺木鱼花5克
海苔丝5克(工具)适量章鱼小丸子专用不粘锅1个
食用油适量竹签2个小刷子1个

章鱼小丸子的做法,共14个步骤

章鱼小丸子的做法图解1

1/14. 将盐、澄粉、泡打粉和低筋面粉混合均匀

章鱼小丸子的做法图解2

2/14. 慢慢倒入清水,边倒边搅拌。

章鱼小丸子的做法图解3

3/14. 将混合后的面糊过筛

章鱼小丸子的做法图解4

4/14. 将选用的内陷(章鱼脚或者鱿鱼须)切成小块备用

章鱼小丸子的做法图解5

5/14. 不粘锅加热以后,用小刷子刷上油

章鱼小丸子的做法图解6

6/14. 面糊搅拌一下倒入小坑中(八分满)

章鱼小丸子的做法图解7

7/14. 放上章鱼脚再撒上圆白菜碎末

章鱼小丸子的做法图解8

8/14. 再倒面糊,填满每个小坑,可以流出一些

章鱼小丸子的做法图解9

9/14. 用竹签把相连的地方划开,把每个小坑露出来

章鱼小丸子的做法图解10

10/14. 等待面糊稍稍定型后用竹签将小丸子旋转90度,继续煎。

章鱼小丸子的做法图解11

11/14. 大概1分钟后再旋转90度,再用刷子刷上一层油,用竹签把小丸子转一圈让下面也沾上油。

章鱼小丸子的做法图解12

12/14. 待小丸子变成金黄色以后就可以出锅了

章鱼小丸子的做法图解13

13/14. 撒上木鱼花和海苔丝,再淋上照烧酱和沙律酱就可以吃了

章鱼小丸子的做法图解14

14/14. 或者也可以直接蘸着酱汁吃

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营养信息

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  • 章鱼小丸子热量412 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物192.4 克
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