家里的苹果君没人吃，所以用来捣鼓捣鼓~~
| 主料 | ||
| 鸡翅10个 | 苹果1~2个 | 姜5片 |
| 番茄酱适量 | 酱油1勺 | 盐些许 |
| 白糖适量 | ||
苹果鸡翅的做法，共8个步骤
1/8. 苹果去皮切块
2/8. 姜切片，鸡翅洗干净用刀划开
3/8. 番茄酱
4/8. 大火烧热锅，倒入花生油，然后倒入姜片和鸡翅，小火把鸡翅双面煎至金黄
5/8. 倒入苹果
6/8. 加入番茄酱、白糖、酱油、盐
7/8. 倒入半碗水，大火煮开后调到中火直至收汁
8/8. 起锅、装盘
小窍门
盐和酱油不要放太多
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营养信息
详细信息>>- 苹果鸡翅热量1420 千卡
- 脂肪13.01 克
- 蛋白质28.34 克
- 碳水化合物176.25 克
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于拉伸运动21分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于灭火33分钟消耗的热量...
吃鸡翅100克，热量194千卡
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