| 主料 | ||
| 橙子适量 | 牛奶200毫升 | 白糖适量 |
| 炼乳15克 | 蛋挞皮适量 | |
红橙芝士蛋挞的做法，共5个步骤
1/5. 取两个鸡蛋黄，加适量糖，15g炼乳
2/5. 加入牛奶，打匀
3/5. 在蛋挞皮里放入芝士碎和红橙碎，刚刚的蛋挞水过筛倒入蛋挞皮中，8分满即可
4/5. 180度预热，上下火180度20分钟，大家根据自己的烤箱的脾气调整温度，我的烤箱脾气很暴躁
5/5. 出炉后在放上新鲜的红橙
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于刮掉油漆14分钟消耗的热量...
吃橙子100克，热量47千卡
相当于仰泳7分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
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