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荷塘月色

荷塘月色

蜜糖派滴魔法食

蜜糖派滴魔法食

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主料
腊肉400克荷兰豆200克山药200克
莲藕200克胡萝卜1个黑木耳适量
红椒1/2个黄椒1/2个大蒜4瓣
玉米油适量食盐适量鸡精适量

荷塘月色的做法,共8个步骤

荷塘月色的做法图解1

1/8. 准备食材,荷兰豆摘洗净后焯水→过凉→沥干和切好滴红椒,黄椒备用

荷塘月色的做法图解2

2/8. 莲藕 →山药 →胡萝卜依次切好→焯水→过凉→沥干好切好滴蒜片备用。

荷塘月色的做法图解3

3/8. 自制滴腊肠煮熟切片备用。

荷塘月色的做法图解4

4/8. 倒入玉米油后先煸炒腊肠片。

荷塘月色的做法图解5

5/8. 再放入蒜片煸炒。

荷塘月色的做法图解6

6/8. 1分钟后放入荷兰豆翻炒。

荷塘月色的做法图解7

7/8. 再放入莲藕,山药,胡萝卜翻炒。

荷塘月色的做法图解8

8/8. 最后放入红椒和黄椒翻炒,撒入食盐和鸡精翻炒。

小窍门

十全十美

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营养信息

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  • 荷塘月色热量3776 千卡
  • 脂肪183.24 克
  • 蛋白质57.88 克
  • 碳水化合物170.58 克
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