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红烧鱼块

红烧鱼块

菜花妈妈

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主料
大头鱼尾450克菜油或色拉油适量生姜3片
小泰椒4-5个适量料酒适量
生抽适量老抽适量大蒜一根

红烧鱼块的做法,共3个步骤

红烧鱼块的做法图解1

1/3. 油烧热 放入小泰椒跟生姜 香味炒出来后 放入鱼尾巴 鱼肉两边煎至金黄色

红烧鱼块的做法图解2

2/3. 放入盐 料酒 生抽 老抽 翻炒几下后倒入适量的水 没过鱼肉就可以了 大火烧开后调成中火 待汤汁熬的差不多后 放入大蒜段 翻炒几下就可以了

红烧鱼块的做法图解3

3/3. 大功告成 出锅

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营养信息

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  • 红烧鱼块热量178 千卡
  • 脂肪1.35 克
  • 蛋白质21.32 克
  • 碳水化合物97.97 克
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