偶尔任性的吃一次也是很不错的哦~来杯啤酒吧(~???)~
| 主料 | ||
| 鸡腿5个 | 料酒1汤勺 | 椒盐1茶勺 |
| 盐1茶勺 | 鸡蛋1个 | 淀粉50克 |
| 面包糠80克 | ||
香酥鸡腿的做法，共6个步骤
1/6. 鸡腿洗净切几口焯水 也可以不焯 我怕不熟
2/6. 加入料酒 椒盐 盐腌制半小时左右
3/6. 先裹一圈淀粉
4/6. 放入蛋液裹一圈
5/6. 再均匀沾上面包糠
6/6. 锅内倒入适量油 中小火煎至熟透即可
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吃椒盐100克，热量153千卡
相当于做头发153分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于手工活243分钟消耗的热量...
吃面包糠100克，热量317千卡
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