| 主料 | ||
| 冷饭适量 | 虾仁适量 | 玉米适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 酱油适量 |
虾仁玉米炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料
2/5. 虾仁玉米炒一下
3/5. 翻炒一下饭
4/5. 把虾仁玉米倒进饭里，放盐和酱油
5/5. 炒到差不多就可以了
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| 冷饭适量 | 虾仁适量 | 玉米适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 酱油适量 |
1/5. 准备材料
2/5. 虾仁玉米炒一下
3/5. 翻炒一下饭
4/5. 把虾仁玉米倒进饭里，放盐和酱油
5/5. 炒到差不多就可以了
吃玉米100克，热量196千卡
相当于攀登雪山12分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于长笛24分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于开车55分钟消耗的热量...
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