| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 胡萝卜适量 | 豌豆适量 |
| 米饭适量 | ||
喷香腊肉炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 准备隔夜米饭、胡萝卜、腊肉、豌豆
2/4. 将胡萝卜、腊肉丁、豌豆倒入油锅中翻炒，加入少许盐
3/4. 放入冷饭翻炒5分钟
4/4. 出锅装盘
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 胡萝卜适量 | 豌豆适量 |
| 米饭适量 | ||
1/4. 准备隔夜米饭、胡萝卜、腊肉、豌豆
2/4. 将胡萝卜、腊肉丁、豌豆倒入油锅中翻炒，加入少许盐
3/4. 放入冷饭翻炒5分钟
4/4. 出锅装盘
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于舞厅8分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于大提琴346分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于洗脚29分钟消耗的热量...
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