大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酸奶紫薯泥

酸奶紫薯泥

我叫兔坚强

我叫兔坚强

11505人浏览
分享到:
收藏(779)
背后的故事就是闲来无事,想变点花样做做
主料
紫薯3个酸奶1瓶白砂糖适量
谷力多10颗

酸奶紫薯泥的做法,共6个步骤

酸奶紫薯泥的做法图解1

1/6. 紫薯放微波炉里波熟,十分钟即可。没有微波炉用电饭煲都可以,我这里是已经熟了剥皮的紫薯,那个白罐子是装的白砂糖,酸奶,谷物粒

酸奶紫薯泥的做法图解2

2/6. 把紫薯碾成泥,根据个人口味放入白砂糖,喜欢甜的多放点,不喜欢甜的就少放点。如果觉得干,就加点牛奶进去搅拌,别放太多。太稀紫薯泥都不好捏形状了

酸奶紫薯泥的做法图解3

3/6. 把紫薯泥用盘子装好,捏成型,形状随自己喜欢,有模具的直接用模具更方便。

酸奶紫薯泥的做法图解4

4/6. 淋上酸奶,第一次做,建议酸奶不要买这种凝固型的,不然效果看图就知道了。

酸奶紫薯泥的做法图解5

5/6. 撒上谷力多,其实也可以根据个人口味撒点坚果,碎果干之类的,就完成了。

酸奶紫薯泥的做法图解6

6/6. 用勺舀上一口

小窍门

紫薯蒸熟后,我买的是略干的那种,碾出来的泥都还可以颗颗分明的,可以加点牛奶就去搅拌,就没那么干了 2.酸奶建议买流动性好一点的,不然凝固型的倒出来不好看

点赞(6121)
分享到:
收藏(779)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酸奶紫薯泥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11505人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 酸奶紫薯泥热量558 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质4.84 克
  • 碳水化合物136.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看