| 主料 | ||
| 莴笋适量 | ||
清炒莴笋片的做法，共2个步骤
1/2. 莴笋去皮洗净切片，大蒜，葱花切好备用
2/2. 锅里放油，油热后放蒜末爆香，倒入莴笋翻炒，快变色时放盐和葱花，变色熟了就可出锅啦
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| 主料 | ||
| 莴笋适量 | ||
1/2. 莴笋去皮洗净切片，大蒜，葱花切好备用
2/2. 锅里放油，油热后放蒜末爆香，倒入莴笋翻炒，快变色时放盐和葱花，变色熟了就可出锅啦
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于打牌9分钟消耗的热量...
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