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紫金傣味菠萝饭

紫金傣味菠萝饭

Sylie玄乐味

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总说这个菠萝饭那个菠萝饭,以我在云南生活三年的经验来讲,最正宗的菠萝饭莫过于傣味菠萝饭了。在西双版纳吃到的菠萝饭,很多家都会放血糯米,颜色紫红色,特别喜庆。家里没有血糯米,就用白糯米+黑米+红糙米的配方,一样可以~黑米红糙米粗粮营养又健康,菠萝疯狂上市的季节,大家不妨一试哦!
主料
糯米适量红糙米适量黑米适量
菠萝适量棕榈糖适量蔓越莓干适量

紫金傣味菠萝饭的做法,共11个步骤

紫金傣味菠萝饭的做法图解1

1/11. 菠萝可以从顶部切个盖,掏空。但是恕我直言,这个方法新手很难操作。咱们不妨菠萝从顶部竖直一切二,一半小点一半大点,大的那一半就做容器。掏空的方法很简单:沿着菠萝的硬芯,左右各一刀竖直,两边沿边小刀斜切即可。再从底部左右划两刀,用手一掰硬芯就下来了。

紫金傣味菠萝饭的做法图解2

2/11. 原料大致如此。做容器的一半菠萝,如果切的皮太厚了,留了很多果肉在里面,没关系,用小勺子轻轻的刮,连果肉带果汁一起装在小碟子里,泡糯米时要用到的。

紫金傣味菠萝饭的做法图解3

3/11. 看您的菠萝大小,准备适量的糯米。大约是菠萝容量的三分之一到二分之一即可。

紫金傣味菠萝饭的做法图解4

4/11. 黑米与红糙米加起来为糯米的一半量。混合填入菠萝碗。

紫金傣味菠萝饭的做法图解5

5/11. 菠萝果肉(要碎一些)与果汁(果肉加果汁体积约和米量相同)一起倒入菠萝碗。果肉盖在米上。正宗正宗又正宗的做法了!就是菠萝汁菠萝肉泡米,还要在菠萝里泡!做出来的菠萝饭才是真正吸饱了菠萝香味的精华呀!

紫金傣味菠萝饭的做法图解6

6/11. 在冰箱里泡一夜。以免糯米有硬芯儿。如果您有把握可以缩短浸泡时间。

紫金傣味菠萝饭的做法图解7

7/11. 咱们可以就盖上另一半菠萝上锅蒸,也可以像我一样,倒出来,调整一下水量,在电饭锅里蒸熟。后者是初次制做者比较容易成功的手法。因为菠萝碗在蒸制过程中如果漏水,糯米很容易夹生,

紫金傣味菠萝饭的做法图解8

8/11. 蒸熟的饭里拌入蔓越莓干或者您喜欢的果干。我喜欢后拌,您可以蒸饭时一起蒸。

紫金傣味菠萝饭的做法图解9

9/11. 把菠萝饭填入菠萝碗,盖上盖子,简直就是一颗完整的菠萝嘛。但是揭开盖子呢?

紫金傣味菠萝饭的做法图解10

10/11. 喜庆富贵的颜色~香甜软糯的口感~在菠萝里浸泡了一夜之后,每一颗米都散发着菠萝的香味,绝对不一般呀!

紫金傣味菠萝饭的做法图解11

11/11. 大家也快来试一试这最好做也很正宗的傣味菠萝饭吧!谢谢观看!

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营养信息

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  • 紫金傣味菠萝饭热量1587 千卡
  • 脂肪3.22 克
  • 蛋白质16.24 克
  • 碳水化合物166.32 克
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