| 主料 | ||
| 艾草适量 | 小麦面粉适量 | 糯米粉适量 |
| 熟芝麻适量 | 白糖适量 | |
青团的做法，共7个步骤
1/7. 艾草清洗干净，沥水
2/7. 打成艾草汁
3/7. 加入小麦粉和糯米粉揉成面团。我的比例是1：1
4/7. 擀成大小合适的面皮，包入拌了白糖的熟芝麻
5/7. 也可以在上面有自己喜欢的造型
6/7. 蒸10---15分钟
7/7. 小朋友的能量早餐
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吃艾草100克，热量19千卡
相当于自行车测功器4分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于山地车47分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
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