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清蒸小黄鱼

清蒸小黄鱼

范从建

范从建

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周末,老婆突然灰常想吃小黄鱼,
最近两月一直忙着出差,都没时间做老婆喜欢吃的,
难得老婆能提要求,忙不迭的去菜市场买了2斤小黄鱼
主料
小黄鱼半斤
辅料
青红椒少许适量大蒜适量
适量适量适量
适量食用油适量麻油适量
味精适量

清蒸小黄鱼的做法,共9个步骤

清蒸小黄鱼的做法图解1

1/9. 青红椒,普通的彩椒,不辣,辣了容易盖住鱼的鲜美

清蒸小黄鱼的做法图解2

2/9. 葱蒜姜

清蒸小黄鱼的做法图解3

3/9. 小黄鱼,清理内脏后清洗干净备用,可以去掉头,但是蒸鱼没有头就不完美了

清蒸小黄鱼的做法图解4

4/9. 只挑了5条,将小黄鱼身上均匀涂上少许盐,腌制5分钟。可以在鱼身上割花刀便于入味,不过小黄鱼就没必要了

清蒸小黄鱼的做法图解5

5/9. 青红椒切丝,生姜切丝,葱切段,均匀放在小黄鱼上,倒入适量酱油、味精、醋、料酒。调料要均匀倒在每条鱼身上

清蒸小黄鱼的做法图解6

6/9. 将小黄鱼放入锅中大火蒸十分钟后离火这步骤没拍,忘记了~~直接上成品

清蒸小黄鱼的做法图解7

7/9. 如图

清蒸小黄鱼的做法图解8

8/9. 如图

清蒸小黄鱼的做法图解9

9/9. 如图

小窍门

要制作出味道鲜美的小黄鱼,一定要在选择小黄鱼时注意以下几点:
小黄鱼一定要选择新鲜无异味的,这样菜能保证口感上的鲜;
注意看鱼身,鱼身一定是要完整的,烂糟糟断头断尾,内脏都漏出来的基本都不会太新鲜;
注意观察小黄鱼的腮,鲜红色的说明鱼还算新鲜。
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营养信息

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  • 清蒸小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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