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川贝冰糖炖雪梨

川贝冰糖炖雪梨

美美小琦

美美小琦

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清肺化痰止咳
主料
雪梨一个冰糖两块川贝三克

川贝冰糖炖雪梨的做法,共4个步骤

川贝冰糖炖雪梨的做法图解1

1/4. 准备好材料,川贝磨成粉,我用的是老冰糖,如果是单晶冰糖两颗就行了。

川贝冰糖炖雪梨的做法图解2

2/4. 从梨的顶部切去三分之一,然后把梨的中间挖洞,把冰糖川贝放进去,在里边倒一点水,大约到梨洞的一半。

川贝冰糖炖雪梨的做法图解3

3/4. 盖上切去的部分,装盘隔水大火烧开小火蒸一个小时。

川贝冰糖炖雪梨的做法图解4

4/4. 蒸熟全部吃光光~

小窍门

川贝主要是治疗风热感冒引起的咳嗽,如果是风寒感冒就不用放川贝了。

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营养信息

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  • 川贝冰糖炖雪梨热量861 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物189.3 克
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