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梅菜扣肉

梅菜扣肉

缘起95

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主料
五花肉两斤梅干菜100克大葱适量
适量花椒适量大料适量
桂皮一小块老抽适量

梅菜扣肉的做法,共12个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/12. 买回的五花肉洗净切大块

梅菜扣肉的做法图解2

2/12. 凉水下锅,加葱,姜,大料,花椒和桂皮,可以放些料酒或者白酒去腥味

梅菜扣肉的做法图解3

3/12. 水开了把浮沫撇干净

梅菜扣肉的做法图解4

4/12. 盖盖子转小火煮大概三十分钟

梅菜扣肉的做法图解5

5/12. 用筷子试下可以轻松扎透就可以捞出来了,把肉表面的水分吸干

梅菜扣肉的做法图解6

6/12. 趁热摸上老抽,

梅菜扣肉的做法图解7

7/12. 可以刷两遍,颜色红亮,因为要过油,最好控干水分

梅菜扣肉的做法图解8

8/12. 锅里放油,炒菜的量稍多即可。先肉皮朝下放入锅中,盖好盖子开火,因为肉皮过油会爆炸所以一定要盖好盖子并且压紧,大火一分钟转最小火,等锅里没有动静了再开盖,把肉翻过来再炸一会就可以出锅了

梅菜扣肉的做法图解9

9/12. 这样就可以了,这步也可以不要,主要是肉皮炸一下口感更好

梅菜扣肉的做法图解10

10/12. 可以一次多做些冻起来。下面就是蒸了,我忘记拍照片了。把大块的肉切成3到5毫米的薄片,皮朝下放如碗中,肉上放泡发、洗好的梅菜,(因为梅干菜里面有沙子要多洗几遍),调味:放盐,酱油,水(可以放煮肉的汤)没过肉就可以了,上锅蒸,大火烧开,小火一小时

梅菜扣肉的做法图解11

11/12. 出锅

梅菜扣肉的做法图解12

12/12. 把碗里的汤到出来,拿一个盘子盖在碗上(最好比碗口大些),把肉扣在盘子里,浇上汤就可以上桌了

小窍门

煮肉的时候可以多煮一会儿,到八九成熟。过油的时候一定要盖锅盖并且用手压住,以免烫伤。

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量2069 千卡
  • 脂肪71.53 克
  • 蛋白质55.67 克
  • 碳水化合物301.5 克
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