大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蔬菜馒头

蔬菜馒头

牛牛591

牛牛591

11385人浏览
分享到:
收藏(94)
宝宝还不会吃菜,很担心她营养不良,看到很多人做蔬菜馒头,自己就学着做。蔬菜馒头她很喜欢吃,给我巨大的鼓励。
主料
面粉500克蔬菜汁200克安琪酵母菌3克
白糖适量

蔬菜馒头的做法,共5个步骤

蔬菜馒头的做法图解1

1/5. 用料理机搅碎蔬菜。我当时弄了玉米汁,西红柿汁,油菜花汁。后面由于面粉不够,只做了油菜花的馒头。

蔬菜馒头的做法图解2

2/5. 把酵母粉,白糖用少许温水化开,把所有食材放进去揉。揉好后盖上湿布发酵一个多小时,面大概发至2倍大,如果喜欢软一点的,可以发的更大。

蔬菜馒头的做法图解3

3/5. 揉成直径5-6公分大小的球,再压扁。放置15分钟左右。

蔬菜馒头的做法图解4

4/5. 放冷水,入锅蒸,水开后再蒸20-25分钟。我是放冷水,所以没怎么开裂,据说水烧开再入锅的话,比较容易开花。

蔬菜馒头的做法图解5

5/5. 蒸好出锅,有点发黄,不过味道不错,宝宝吃了很多。

小窍门

蔬菜可以选油菜花,青菜,西芹,黄瓜,玉米,西红柿

点赞(1867)
分享到:
收藏(94)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

馒头的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11385人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蔬菜馒头热量2072 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物165.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看