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春笋炒腊肠

春笋炒腊肠

surcehe27

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春笋是立春后踩挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”又被称为“山八珍”春笋炒腊肠一道健康美味的家菜,采用绿色天然山区春笋、广式腊肠等简单食材。
主料
春笋800克腊肠100克
辅料
3克食用油5毫升酱油2毫升

春笋炒腊肠的做法,共5个步骤

春笋炒腊肠的做法图解1

1/5. 春笋去壳,洗净,切片,清水煮沸,放入锅中煮1分钟,捞出;

春笋炒腊肠的做法图解2

2/5. 春笋沥干水,广式腊肠切片;

春笋炒腊肠的做法图解3

3/5. 热锅,倒油,放入切好的广式腊肠片,香煎;

春笋炒腊肠的做法图解4

4/5. 加入焯水过的春笋,翻炒;

春笋炒腊肠的做法图解5

5/5. 放盐、酱油,炒均,即可。

小窍门

1.春笋选肥大厚实的会比较嫩;
2.去壳之后横切发现有粗线根说明老的,可以用刀削去;
3.春笋焯水之后去苦;

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营养信息

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  • 春笋炒腊肠热量736 千卡
  • 脂肪48.5 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物19.04 克
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