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春笋炒腊肠

春笋炒腊肠

surcehe26

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春笋是立春后踩挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为菜王又被称为山八珍春笋炒腊肠一道健康美味的家菜,采用绿色天然山区春笋、广式腊肠等简单食材。
主料
春笋800克腊肠100克
辅料
3克酱油2毫升食用油5毫升

春笋炒腊肠的做法,共8个步骤

春笋炒腊肠的做法图解1

1/8. 春笋去壳、洗干净,切片;PS:春笋重量是带壳重量。

春笋炒腊肠的做法图解2

2/8. 清水煮沸,放入锅中煮1分钟,捞出;

春笋炒腊肠的做法图解3

3/8. 春笋沥干水,广式腊肠切片

春笋炒腊肠的做法图解4

4/8. 热锅,倒油,放入切好的广式腊肠片,香煎;

春笋炒腊肠的做法图解5

5/8. 加入焯水过的春笋;

春笋炒腊肠的做法图解6

6/8. 翻炒九成熟;

春笋炒腊肠的做法图解7

7/8. 放盐、酱油翻炒均匀即可;

春笋炒腊肠的做法图解8

8/8. 美味家常菜,春笋花草腊肠就可以享用。

小窍门

1.春笋选肥大厚实的会比较嫩;
2.去壳之后横切发现有粗线根说明老的,可以用刀削去;
3.春笋焯水之后去苦;
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营养信息

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  • 春笋炒腊肠热量736 千卡
  • 脂肪48.5 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物19.04 克
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