| 主料 | ||
| 咸五花肉一小块 | 鲜五花肉一小块 | 春笋两根 |
| 百叶结250克 | 海带丝200克 | 葱适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
腌笃鲜的做法，共6个步骤
1/6. 咸肉切片
2/6. 鲜肉切片
3/6. 春笋切片
4/6. 百叶结
5/6. 海带
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 咸五花肉一小块 | 鲜五花肉一小块 | 春笋两根 |
| 百叶结250克 | 海带丝200克 | 葱适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
1/6. 咸肉切片
2/6. 鲜肉切片
3/6. 春笋切片
4/6. 百叶结
5/6. 海带
6/6. 成品
吃海带丝100克，热量12千卡
相当于汽车打蜡3分钟消耗的热量...
吃春笋100克，热量19千卡
相当于铲东西3分钟消耗的热量...
吃百叶结100克，热量409千卡
相当于高尔夫球82分钟消耗的热量...
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