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鸡蛋肠

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陶然百合

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说起肠粉,在广东是妇孺皆知,从早餐店里、茶楼到五星级的高级酒店,几乎都有供应,因为它美味、价廉,老少咸宜,深受广大消费者欢迎。

其实除了可以到外面吃之外,还可以在家里自己做,做法也是相当简单的,如果自己不方便磨米浆,可以直接买已配好的肠粉,或者是自己买些粘米粉、生粉回来自己调配。在家里做,没有专业工具,可用不锈钢盘或批萨盘代替,只要烧一锅水就可以开始蒸了,自己想要什么味道的都可以,很方便哦,为早餐换下口味,那就自己动手吧。
主料
粘米粉50克澄粉20克生粉10克
鸡蛋1或2个
辅料
生油5克精盐3克清水150毫升
炒熟白芝麻少许菜芯几颗生抽适量
生油适量麻油适量

鸡蛋肠的做法,共12个步骤

鸡蛋肠的做法图解1

1/12. 原料图

鸡蛋肠的做法图解2

2/12. 蒸肠粉的工具,可用不锈钢盘或批萨盘;

鸡蛋肠的做法图解3

3/12. 将所有粉类混合过筛,加入生油与盐及清水调成无颗粒粉浆;

鸡蛋肠的做法图解4

4/12. 鸡蛋打散成蛋糊;

鸡蛋肠的做法图解5

5/12. 批萨盘刷一层薄油,放置开水锅里蒸热;

鸡蛋肠的做法图解6

6/12. 将批萨盘取出,舀一勺米浆倒入盘内,晃动盘子让米浆均匀铺在盘子上;

鸡蛋肠的做法图解7

7/12. 再舀入适量鸡蛋糊放入盘中(图片是后来蒸到最后才补上的,所以剩下的鸡蛋糊我全部倒入,显得比较多)

鸡蛋肠的做法图解8

8/12. 将装有粉浆的盘放置蒸锅里,盖上锅盖旺火蒸1.5至2分左右;

鸡蛋肠的做法图解9

9/12. 看见米皮鼓起,说明肠粉皮蒸熟了;

鸡蛋肠的做法图解10

10/12. 用刮板轻轻从一边卷起来;

鸡蛋肠的做法图解11

11/12. 这样肠粉就做好了,很简单;

鸡蛋肠的做法图解12

12/12. 将卷起的肠粉码放于碟子中,洒上炒熟的白芝麻,最后将菜芯焯熟,摆放于肠粉两侧,吃时淋上酱汁,滴几滴麻油即可。

小窍门

1、肠粉好吃的关键在于调酱汁,酱汁的配料:蒜蓉、生抽、蚝油、生粉、清水适量熬制而成,我这次临时想做的,所以偷懒,直接淋上生抽就吃了。
2、米浆如果有条件最好自己磨,可用豆浆机来磨,这样做出来的肠粉更佳。
3、蒸肠粉要用大火,时间不宜过长,1-2分钟就熟,看到粉皮鼓起泡泡就熟了。
4、配料随自己添加的,如果什么都不要就是斋肠粉。
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营养信息

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  • 鸡蛋肠热量380 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质29.26 克
  • 碳水化合物232.32 克
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