大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
自制午餐肉

自制午餐肉

giftgift

giftgift

11252人浏览
分享到:
收藏(230)
主料
肥瘦肉馅125克中筋面粉10克淀粉10克
白糖4克4克橄榄油5克
香葱一小根美极鲜酱油4克

自制午餐肉的做法,共6个步骤

自制午餐肉的做法图解1

1/6. 把淀粉和面粉加适量水和成稠酸奶的状态,小葱切好放进肉馅。这样会让淀粉面粉充分溶解,如果直接干粉加入肉馅会容易起干疙瘩,不好和。

自制午餐肉的做法图解2

2/6. 把肉馅倒入面糊中,加入盐糖美极鲜,我这是给一个鸡蛋过敏的宝宝做的午餐肉,没有加鸡蛋,一般加个鸡蛋会让肉更嫩味道更好。用筷子朝一个方向打上劲儿,打得越久口感越细腻,我连续打了大概7/8分钟。尝一尝咸淡味,我这个是给宝宝吃,没有过多的调味,喜欢的可以放一点点白胡椒,如果宝宝很小,也可以适当少放盐。

自制午餐肉的做法图解3

3/6. 把和好的肉馅倒入已经摸好橄榄油的模具,方便蒸好以后脱模,弄勺子筷子抹平,尽量把大气孔弄没,有合适的板可以压实肉馅。

自制午餐肉的做法图解4

4/6. 上锅,为容器盖上自己的盖子,再盖上锅盖。容器一定要有自己的盖子,这样蒸汽不会滴到肉上面。实在没有用保鲜膜吧。不过我不推荐塑料制品当盖子,高温加热塑料不健康。冷水上锅,大火开锅后转中大火40分钟。

自制午餐肉的做法图解5

5/6. 蒸好了!会有一些油水在容器里,把午餐肉倒出来,免得泡着。放入餐盒冷藏。不要在午餐肉热的时候切片,容易散。冷藏后拿出来再切片,切片就会很密实了。

自制午餐肉的做法图解6

6/6. 切开的午餐肉,我这是宝宝袖珍量的午餐肉,大人吃可以把所有食材变成3倍,够吃两天的早饭面包加午餐肉,中午切碎炒饭的量。

点赞(9657)
分享到:
收藏(230)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

自制午餐肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11252人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 自制午餐肉热量154 千卡
  • 脂肪103.03 克
  • 蛋白质22.47 克
  • 碳水化合物278.85 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看