| 主料 | ||
| 内置豆腐一盒 | 牛柳四两 | 盐根据个人口味 |
| 辣椒根据个人口味 | 豆瓣酱一勺 | 水淀粉适量 |
| 红油适量 | ||
豆花牛柳的做法，共3个步骤
1/3. 牛柳洗净淖水
2/3. 豆腐切小块
3/3. 锅里放油，放入豆瓣酱，（没有可以不放）小火煸香，放两滴红油，放入豆腐烧热，放牛柳翻一下，放入水淀粉
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| 主料 | ||
| 内置豆腐一盒 | 牛柳四两 | 盐根据个人口味 |
| 辣椒根据个人口味 | 豆瓣酱一勺 | 水淀粉适量 |
| 红油适量 | ||
1/3. 牛柳洗净淖水
2/3. 豆腐切小块
3/3. 锅里放油，放入豆瓣酱，（没有可以不放）小火煸香，放两滴红油，放入豆腐烧热，放牛柳翻一下，放入水淀粉
吃豆花100克，热量74千卡
相当于踩水18分钟消耗的热量...
吃红油100克，热量900千卡
相当于脱衣服450分钟消耗的热量...
相当于编织36分钟消耗的热量...
大盘鸡
青椒炒鸡蛋
莲藕排骨汤
排骨汤
白灼菜心
爆炒腰花
饭团
鸡蛋灌饼
龙井虾仁
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红烧肉
皮蛋瘦肉粥