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鸡翅包饭

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吾爱烘焙15

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爱吃鸡翅的小伙伴们有口福咯~让一起来玩转鸡翅,鸡翅去骨,包上炒好的五彩糯米饭,再放入烤箱烘烤二十几分钟刷上蜂蜜,好吃的鸡翅包饭就完成咯~圆鼓鼓的不仅好看而且超级好吃
主料
鸡翅10个新奥尔良烤肉料1包料酒适量
大蒜3粒蚝油适量适量
生抽适量小辣椒3个生姜几片
甜玉米1根绿豌豆适量胡萝卜半根
糯米适量蜂蜜(刷表面用)适量

鸡翅包饭的做法,共12个步骤

鸡翅包饭的做法图解1

1/12. 准备好材料

鸡翅包饭的做法图解2

2/12. 鸡翅洗净去骨(如图所示)

鸡翅包饭的做法图解3

3/12. 加入奥尔良烤肉料、生抽、耗油、盐、料酒、生姜丝、生辣椒、蒜头,拌匀,提前腌制一个晚上,使其入味

鸡翅包饭的做法图解4

4/12. 盖上保鲜膜

鸡翅包饭的做法图解5

5/12. 玉米粒跟胡萝卜丁、绿豌豆放入开水中煮熟,糯米加少量水煮熟,尽量煮干一点

鸡翅包饭的做法图解6

6/12. 然后将步骤4的材料混合炒熟,备用

鸡翅包饭的做法图解7

7/12. 取一块鸡翅,将糯米饭团塞入里面(如图所示)

鸡翅包饭的做法图解8

8/12. 烤箱提前预热,上下火190度,烤25分钟左右,鸡翅摆好放入烤盘,面上刷油

鸡翅包饭的做法图解9

9/12. 放入烤箱中层进行烘烤

鸡翅包饭的做法图解10

10/12. 烤至剩最后5分钟取出刷上蜂蜜,再放入烤箱即可

鸡翅包饭的做法图解11

11/12. 成品欣赏

鸡翅包饭的做法图解12

12/12. 成品欣赏

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营养信息

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  • 鸡翅包饭热量2559 千卡
  • 脂肪27.94 克
  • 蛋白质48.83 克
  • 碳水化合物198.4 克
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