| 主料 | ||
| 法棍面包1根 | 洋葱半个 | 奶油奶酪200克 |
| 欧芹10克 | 金枪鱼罐头2盒 | 胡椒碎适量 |
金枪鱼芝士面包的做法，共4个步骤
1/4. 准备一根法棍面包，切成两段，去头去尾，挖掉里面的面包芯
2/4. 其他佐料加在一起搅拌，洋葱放油锅里炒熟，欧芹拿热水炒一下
3/4. 把馅料灌入法棍面包
4/4. 切小段，吃吧
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| 主料 | ||
| 法棍面包1根 | 洋葱半个 | 奶油奶酪200克 |
| 欧芹10克 | 金枪鱼罐头2盒 | 胡椒碎适量 |
1/4. 准备一根法棍面包，切成两段，去头去尾，挖掉里面的面包芯
2/4. 其他佐料加在一起搅拌，洋葱放油锅里炒熟，欧芹拿热水炒一下
3/4. 把馅料灌入法棍面包
4/4. 切小段，吃吧
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于耕种7分钟消耗的热量...
吃欧芹100克，热量20千卡
相当于网球3分钟消耗的热量...
吃金枪鱼罐头100克，热量105千卡
相当于溜旱冰14分钟消耗的热量...
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