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凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝

滴哒

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紫甘蓝是我老妈的喜爱,我不喜欢吃,我感觉就跟白萝卜味道差不多,但老妈爱吃,还是给做了。
主料
紫甘蓝适量
辅料
鲜红尖椒适量适量味精适量
生抽适量香油适量适量

凉拌紫甘蓝的做法,共7个步骤

凉拌紫甘蓝的做法图解1

1/7. 准备好一个紫甘蓝

凉拌紫甘蓝的做法图解2

2/7. 鲜红尖椒,也叫小米椒,很辣的,不能吃辣的就不要放了。洗净切成辣椒圈待用。

凉拌紫甘蓝的做法图解3

3/7. 掰开片,洗净,不用太多,三个叶片就够用,切成这种细条

凉拌紫甘蓝的做法图解4

4/7. 加盐拌好,腌五分钟

凉拌紫甘蓝的做法图解5

5/7. 五分钟后,菜叶变得有点软,颜色也有点变化

凉拌紫甘蓝的做法图解6

6/7. 加入尖椒,味精,醋,生抽,香油拌匀

凉拌紫甘蓝的做法图解7

7/7. OK了

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营养信息

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  • 凉拌紫甘蓝热量22 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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