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海鲜豆腐羹

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主料
内酯豆腐适量
辅料
鲜虾适量即食海参适量黄瓜适量
小葱适量适量鸡精适量
胡椒粉少许水淀粉适量香油适量

海鲜豆腐羹的做法,共8个步骤

海鲜豆腐羹的做法图解1

1/8. 准备材料

海鲜豆腐羹的做法图解2

2/8. 将虾去头壳虾线,将材料统统切丁备用

海鲜豆腐羹的做法图解3

3/8. 内酯豆腐压碎,放入一个鸡蛋,加适量盐和鸡精,少许胡椒粉搅拌均匀

海鲜豆腐羹的做法图解4

4/8. 上蒸屉10分钟左右蒸熟

海鲜豆腐羹的做法图解5

5/8. 热油锅将葱花煸香,放入黄瓜丁翻炒

海鲜豆腐羹的做法图解6

6/8. 放入鲜虾丁

海鲜豆腐羹的做法图解7

7/8. 放入海参丁,倒入水淀粉,烧至汤汁浓稠,关火,加少许盐、淋香油

海鲜豆腐羹的做法图解8

8/8. 将烧好的卤汁浇到蒸好的豆腐上即可

小窍门

1、虾丁不必炒太长时间,变色即可。
2、海参遇油容易化,所以放得最晚。
3、卤汁的浓稠咸淡根据自己的口味要调配合适,孩子吃不要过咸。
4、豆腐羹非常方便,可以根据喜好自己随意搭配食材,是营养健康的宝宝美食。
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营养信息

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  • 海鲜豆腐羹热量121 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物3.3 克
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