| 主料 | ||
| 木瓜1个 | 椰子汁1瓶 | 牛奶1盒 |
| 琼脂5克 | ||
木瓜椰奶冻的做法，共3个步骤
1/3. 木瓜切开顶部留下做盖子，除籽
椰汁牛奶加砂糖加热，琼脂预先用凉水泡软，放在热奶里搅，凉凉好的奶倒在木瓜内，用保鲜膜封好放在冰箱冻两个小时就可以吃了，简单的甜品～～
2/3. 棒棒哒
3/3. 成品
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| 主料 | ||
| 木瓜1个 | 椰子汁1瓶 | 牛奶1盒 |
| 琼脂5克 | ||
1/3. 木瓜切开顶部留下做盖子，除籽
椰汁牛奶加砂糖加热，琼脂预先用凉水泡软，放在热奶里搅，凉凉好的奶倒在木瓜内，用保鲜膜封好放在冰箱冻两个小时就可以吃了，简单的甜品～～
2/3. 棒棒哒
3/3. 成品
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于棒球8分钟消耗的热量...
吃椰子汁100克，热量51千卡
相当于采花17分钟消耗的热量...
吃琼脂100克，热量311千卡
相当于速度滑冰21分钟消耗的热量...
银耳莲子羹
白灼虾
糖醋鲤鱼
臭豆腐
春卷
西湖醋鱼
土豆炖牛肉
珍珠丸子
朝鲜冷面
木耳炒肉
茶叶蛋
卤牛肉