| 主料 | ||
| 小麦面粉250克 | 韭菜500克 | 鸡蛋3个 |
鸡蛋韭菜盒子的做法，共2个步骤
1/2. 首先温水和面，揉至光滑静置一旁。
鸡蛋炒熟捣碎，韭菜切碎，放盐、鸡精、辣椒、香油搅拌均匀。
2/2. 平底锅小火煎制两面金黄
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| 主料 | ||
| 小麦面粉250克 | 韭菜500克 | 鸡蛋3个 |
1/2. 首先温水和面，揉至光滑静置一旁。
鸡蛋炒熟捣碎，韭菜切碎，放盐、鸡精、辣椒、香油搅拌均匀。
2/2. 平底锅小火煎制两面金黄
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吹喇叭72分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于小提琴138分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于网球4分钟消耗的热量...
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