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杂蔬腊肠炒饭

杂蔬腊肠炒饭

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增肥Ing(≧▽≦)
主料
剩的大米饭一碗东北大葱半根蔬菜少量
鸡蛋一个剁椒半勺腊肠少量

杂蔬腊肠炒饭的做法,共9个步骤

杂蔬腊肠炒饭的做法图解1

1/9. 葱切成丁

杂蔬腊肠炒饭的做法图解2

2/9. 青菜切成丁

杂蔬腊肠炒饭的做法图解3

3/9. 腊肉切成丁

杂蔬腊肠炒饭的做法图解4

4/9. 鸡蛋打成蛋液,少加点水,会跟蓬松

杂蔬腊肠炒饭的做法图解5

5/9. 泡椒,我自己做哒

杂蔬腊肠炒饭的做法图解6

6/9. 加油,先炒泡椒,再放鸡蛋,放入腊肠炒一下

杂蔬腊肠炒饭的做法图解7

7/9. 放入米饭,小火,炒,使米饭粒粒分明,加入海鲜酱油,一点点,既可

杂蔬腊肠炒饭的做法图解8

8/9. 出锅前放入葱花(作为一个东北人,喜欢吃生葱

杂蔬腊肠炒饭的做法图解9

9/9. 出锅了,加个咸鸭蛋,棒棒哒

小窍门

打好的鸡蛋加点水,很蓬松

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营养信息

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  • 杂蔬腊肠炒饭热量837 千卡
  • 脂肪58.41 克
  • 蛋白质35.86 克
  • 碳水化合物26.02 克
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