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奶香鲜蔬煎蛋饼

奶香鲜蔬煎蛋饼

yee妈咪

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yee恒妈家的营养早餐#宝宝辅食#
主料
西兰花2朵香菇1朵鸡蛋1个
虾皮适量面粉适量牛奶适量
适量橄榄油适量

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法,共9个步骤

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解1

1/9. 材料

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解2

2/9. 西兰花开水烫2分钟

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解3

3/9. 西兰花切碎 香菇切丁

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解4

4/9. 将蛋打散加入西兰花 香菇 虾皮 面粉 盐和牛奶拌成糊状

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解5

5/9. 平底锅倒入一点点橄榄油

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解6

6/9. 将面糊倒入平底锅摊平加盖小火煎至表面冒泡翻面再小火煎至熟即可起锅

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解7

7/9. 用可爱磨具按压出一个个小饼

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解8

8/9. 完成?

奶香鲜蔬煎蛋饼的做法图解9

9/9. 小图案很吸引宝宝,也容易抓举

小窍门

全程小火加盖至熟

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营养信息

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  • 奶香鲜蔬煎蛋饼热量1555 千卡
  • 脂肪117.11 克
  • 蛋白质67.47 克
  • 碳水化合物92.65 克
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