| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 火腿肠1个 | |
厚蛋烧的做法，共4个步骤
1/4. 火腿、香葱切碎，鸡蛋打散。在鸡蛋中加入火腿碎、香葱碎和盐，搅拌均匀。
2/4. 平摊卷起，在放第二次蛋液卷起
3/4. 重复三次
4/4. 切块
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| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 火腿肠1个 | |
1/4. 火腿、香葱切碎，鸡蛋打散。在鸡蛋中加入火腿碎、香葱碎和盐，搅拌均匀。
2/4. 平摊卷起，在放第二次蛋液卷起
3/4. 重复三次
4/4. 切块
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于性生活110分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于华尔兹舞71分钟消耗的热量...
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