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炒面片

炒面片

小样快到碗里来88

小样快到碗里来88

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主料
面粉60克洋葱1个西红柿2个
青椒6个包菜1个(小的)郫县豆瓣2勺
适量十三香适量鸡精适量
酱油适量

炒面片的做法,共7个步骤

炒面片的做法图解1

1/7. 取够家里几口人的面量,用温开水和面,面要揉光滑,揉好之后醒半个小时。

炒面片的做法图解2

2/7. 蔬菜洗干净切成丝,西红柿切块。

炒面片的做法图解3

3/7. 油温烧到八分热的时候放入洋葱,炒五分钟之后加入两勺豆瓣酱,翻炒匀豆瓣酱之后依次放入包菜,辣椒,西红柿。

炒面片的做法图解4

4/7. 炒得差不多的时候加入调味料,换锅汤锅。

炒面片的做法图解5

5/7. 将醒好的面擀开,不要太薄也不要太厚,将擀好的面切成半指宽的长条,面太厚的时候用手指长两边挤压。

炒面片的做法图解6

6/7. 水烧开之后将面条扯开,不要扯太薄,不然很容易糊锅,将面条揪成小方块,揪面片要记得动一下锅里的面,不要在中途加水,等面全部揪完之后没熟的情况下可以加一点凉水。

炒面片的做法图解7

7/7. 煮好的面片用凉水过凉水,两到三遍就可以了,将过好水的面片放入之前炒好的蔬菜当中,用力把蔬菜和面片搅拌均匀,之后就可以吃了,加上盐醋辣椒,就是一碗香香的炒面片了。

小窍门

面不要和的太软啊!不然到后面就糊了。

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营养信息

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  • 炒面片热量558 千卡
  • 脂肪22.31 克
  • 蛋白质48.5 克
  • 碳水化合物232.65 克
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