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大盘鸡

大盘鸡

白桦树jqb

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主料
鸡腿2只土豆2个胡萝卜1个
洋葱半个香菇2个西红柿2个
青尖椒1个油、盐、料酒、糖各适量生抽2汤勺
老抽1汤勺花椒、大料、大蒜、姜片、干红辣椒各适量

大盘鸡的做法,共15个步骤

大盘鸡的做法图解1

1/15. 鸡腿切块焯水。(在焯鸡块时,要加料酒和姜片去腥)

大盘鸡的做法图解2

2/15. 把所有配料切块。(这几样是要先炒的)

大盘鸡的做法图解3

3/15. 西红柿和青尖椒也切块。(这两样是后放的)

大盘鸡的做法图解4

4/15. 热锅凉油下入姜片、花椒、大料、干红辣椒煸香。

大盘鸡的做法图解5

5/15. 下入鸡块,多炒一会去掉水份。

大盘鸡的做法图解6

6/15. 然后,加入生抽2勺、老抽1勺、糖和料酒各适量,炒一会出锅备用。

大盘鸡的做法图解7

7/15. 锅中加少许油炒香洋葱。

大盘鸡的做法图解8

8/15. 在加入胡萝卜

大盘鸡的做法图解9

9/15. 在加入土豆和香菇炒一会

大盘鸡的做法图解10

10/15. 加入没过食材的水烧开

大盘鸡的做法图解11

11/15. 锅开十分钟后,加入炒好的鸡块继续煮。

大盘鸡的做法图解12

12/15. 烧到土豆熟了,在下入西红柿烧五分钟。

大盘鸡的做法图解13

13/15. 五分钟后,开锅加入青尖椒和蒜末翻炒几下,谁备出锅。

大盘鸡的做法图解14

14/15. 香喷喷的大盘鸡上桌了。

大盘鸡的做法图解15

15/15. 成品图

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营养信息

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  • 大盘鸡热量1436 千卡
  • 脂肪14.4 克
  • 蛋白质35.7 克
  • 碳水化合物66.94 克
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