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榄菜肉末四季豆

榄菜肉末四季豆

陽春水

陽春水

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主料
四季豆250克五花肉100克橄榄菜60克
小米椒4个
辅料
适量适量大蒜适量

榄菜肉末四季豆的做法,共9个步骤

榄菜肉末四季豆的做法图解1

1/9. 将五花肉剁成肉末

榄菜肉末四季豆的做法图解2

2/9. 肉末放碗里,加适量生粉、料酒、生抽抓匀腌制10分钟。

榄菜肉末四季豆的做法图解3

3/9. 四季豆洗净控干水,切成丁状。

榄菜肉末四季豆的做法图解4

4/9. 葱姜蒜切末,小米椒切丁。

榄菜肉末四季豆的做法图解5

5/9. 冷锅放油,6成热时放入四季豆中火煸炒,炒至出香、皮微皱时关火,留油捞出四季豆备用。

榄菜肉末四季豆的做法图解6

6/9. 锅内放入葱姜蒜末小火爆香,加入腌制好的肉末炒至6成熟。

榄菜肉末四季豆的做法图解7

7/9. 开大火,加入煸好的四季豆、小米椒、生抽和肉末一起翻炒2分钟。

榄菜肉末四季豆的做法图解8

8/9. 最后加入橄榄菜,快速翻炒几下,放入少许盐,即可出锅。(榄菜不宜炒久)

榄菜肉末四季豆的做法图解9

9/9. 盛锅入盘。

小窍门

用五花肉剁成的肉末,会让菜增香、提升口味,当然不吃肥肉的也可用瘦肉。

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营养信息

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  • 榄菜肉末四季豆热量871 千卡
  • 脂肪92.23 克
  • 蛋白质19.17 克
  • 碳水化合物26.1 克
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