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猪蹄海带汤

猪蹄海带汤

落雨无声

落雨无声

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猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容丰胸的作用。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。海带的营养价值也很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素。总之这是一款营养的暖身汤啊!
听过《穿过黑发你的手》这首歌吗?它用一道菜来表现会怎么样呢!当猪手遇到海带,就演绎成这首歌啊,哈哈~~
主料
猪蹄适量海带丝适量黄豆适量
辅料
生姜适量葱结适量适量
料酒适量

猪蹄海带汤的做法,共8个步骤

猪蹄海带汤的做法图解1

1/8. 备材料,黄豆、海带丝需要提前浸泡一下,猪蹄洗净去除杂毛,剁成大块

猪蹄海带汤的做法图解2

2/8. 将猪蹄放沸水中煮5分钟

猪蹄海带汤的做法图解3

3/8. 捞出用水冲洗干净

猪蹄海带汤的做法图解4

4/8. 将处理好的猪蹄放进压力煲、加入泡好的黄豆

猪蹄海带汤的做法图解5

5/8. 再加入海带、葱姜、料酒,加适量的水

猪蹄海带汤的做法图解6

6/8. 设置豆蹄筋键开始高压30分钟

猪蹄海带汤的做法图解7

7/8. 等自动解压后打开,香喷喷的,猪蹄已经相当酥烂了,调入盐即可

猪蹄海带汤的做法图解8

8/8. 你那胖鼓鼓的小手拨动着我的长发!

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营养信息

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  • 猪蹄海带汤热量2218 千卡
  • 脂肪21.5 克
  • 蛋白质45.8 克
  • 碳水化合物62.8 克
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